Nordic Walking

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken. Nordic Walking is een intensieve vorm van wandelen met behulp van wandelpoles (stokken). Door het gebruik van de poles traint u de spieren in boven- lichaam en armen. Hierdoor gaat u rechter op en sneller lopen. Daarnaast is Nordic Walking meer energieverbruik in vergelijking met wandelen, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn. Nordic Walking vermindert spanning in nek- en schoudergebied. Nordic Walking ontlast heupen en knieën. Nordic Walking biedt meer stabiliteit en balans en tevens is Nordic Walking de ideale outdoortraining om af te vallen. Daarnaast kan het natuurlijk in allerlei leuke recreatieve vormen aangeboden worden.

Deze sport komt aan bod tijdens Wandelmix, deze sport is opgenomen in het FitMix rooster van het Sport & Leisurepark.